甲状腺结节产生的真实原因揭秘:甲状腺细胞缺少这种元素,亏空了
来源:昆明中研甲状腺医院正在统计患者评价…
甲状腺结节是一种常见的慢性甲状腺疾病。之所以是慢性病,是因为结节不是一夜之间形成的。甲状腺结节形成的原因最近有所揭示,因为甲状腺细胞长期缺碘,导致甲状腺细胞亏缺!
碘,多吃还是少吃?
很多甲状腺疾病患者都有碘味,认为所有的甲状腺疾病都是碘吃多了造成的。另一些人则相反,认为所有甲状腺疾病都与少吃碘有关。
我应该多吃碘还是少吃碘?
要了解这些,首先要了解甲状腺的正常工作机制。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺激素,甲状腺激素是人体最重要的激素之一,控制着人体的代谢水平。如果甲状腺激素较多,会导致脑细胞兴奋性增加,出现失眠、心悸、肌肉抖动、兴奋、出汗等症状;如果甲状腺激素少了,人就会精神萎靡,全身无力。
甲状腺由甲状腺细胞组成,负责甲状腺激素的产生和储存。当人体需要甲状腺激素时,细胞释放甲状腺激素,甲状腺激素随血液输送到各个器官。
生产甲状腺激素的原料是碘和酪氨酸。碘来自我们的日常摄入,包括碘盐、海带、紫菜、海鲜和一些深色蔬菜。
人们每天需要150微克碘,孕妇需要220微克碘,哺乳期妇女需要220微克碘。这些碘并没有全部进入甲状腺,我们的碘只有三分之一进入甲状腺。
当一个人缺乏含碘食物和蛋白质食物时,甲状腺细胞中合成T3和T4的原料减少,上级领导下达的命令不仅会促进甲状腺激素的合成,还会促进甲状腺细胞的恶性增殖。b超会显示多个甲状腺结节,T3和T4正常,TSH升高。
从长远来看,虽然甲状腺细胞一直在努力开发自己的潜力,但一个聪明的女人很难不吃米饭就做饭。缺乏营养是一种严重的伤害。即使下了更多的命令,甲状腺也不能产生更多的激素。这时甲状腺激素水平开始下降,但是给出了促进甲状腺增生的顺序,所以b超上看到的结节会更严重。
归根结底,甲状腺结节是蛋白质、碘等营养素长期缺乏的结果。要么两个都不见了,要么一个也不见了。
为了预防甲状腺结节,你不应该只吃碘盐
碘盐从1994年开始在中国广泛推广,到现在已经吃了二十多年。但是单纯靠碘盐补碘是没有用的。因为加碘盐在烹饪过程中会流失,烹饪越困难复杂,流失的碘就越多。比如做饭,做饭会损失60%-80%的碘盐,所以吃碘盐太舍不得补身体需要的碘了。
如果想补碘,就要多吃海鲜。
海鲜,尤其是海带和紫菜,碘含量丰富。是补碘的最佳食品。海带紫菜除外。蟹、虾、贝、海鱼都有补碘和优质蛋白质的作用。
很多人会担心,海带吃多了会得甲亢。
首先,甲亢与碘摄入量无关。甲亢多由自身免疫系统异常引起。
其次,在吃海带和紫菜之前,我们清洗这些成分。在洗涤过程中,有一部分碘流失,在烹饪过程中,碘流失20%-30%。所以,即使100g海带含有923微克的碘,进入人体后的剂量也是安全的。
无论普通人还是甲状腺疾病患者都需要闻碘。相反,科学地食用碘对健康大有裨益。
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